Писатель и психолог Ольга Шкарупич рассказала о своей новой книге, панике во время эпидемии и плюсах самоизоляции.
Автор книги "Остановка на жизнь. #Дневник из клиники неврозов" в интервью NewInform посоветовала людям не поддаваться панике из-за вспышки коронавируса. Она напомнила, что иммунитет неразрывно связан с нашим эмоциональным состоянием, то есть, излишне беспокоясь, мы только подвергаем себя большему риску. Психолог предложила навести порядок дома и занять себя любимыми развлечениями, чтобы справиться с хаотичными тревожными мыслями,
Шкарупич назвала время карантина идеальным для того, чтобы прислушаться к себе, понять свои желания и определить цели, найти свое место в жизни. По мнению писательницы, кризис дает возможность роста и перемен, к тому же человек всегда адаптируется к меняющимся условиям.
Новая книга Ольги Шкарупич выйдет в мае или июне. В ней психолог расскажет о тонкостях и сложностях в отношениях с другими людьми и с самим собой.
Свежие комментарии