Ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл выяснили, что регулярное употребление рыбьего жира может снизить уровень стресса, а также успокоить и избавить от тяжелых депрессий, сообщает телеканал "360".
Взрослые, благодаря употреблению Омега-3, могут предотвратить риск возникновения рака, а также замедлить рост и распространение "плохих" клеток, уверяют ученые. Кроме того, рыбий жир поможет улучшить работу мозга и восстановить память и внимание, потерянные с годами.
Детям также полезно употреблять Омега-3, особенно тем, которые отличаются плохим поведением. Ненасыщенные жирные кислоты позволяют бороться с проявлениями детской агрессии.
Сообщается, что лучшими источниками Омега-3 являются морепродукты и льняные семечки.
Nation News сообщало, что испанские ученые рассказали о неожиданном вреде подсолнечного масла.
Свежие комментарии