Регулярное употребление сахара негативно сказывается на здоровье человека, ускоряя его старение и повышая риски возникновения различных заболеваний, в том числе онкологических. Об этом РИА Новости рассказала диетолог Светлана Зеленцова.
Специалист подчеркнула, что повышенное потребление сахара является серьезной проблемой для современного общества.
«Важно понимать, что добавленные сахара — это целая группа веществ. И все они в рационе нежелательны», — пояснила она.
Отсутствие контроля за уровнем сахара неизбежно ведет к избыточной массе тела, развивается инсулинорезистентность, что влечет за собой диабет второго типа. Кроме того, возрастают риски некоторых видов рака, болезни Альцгеймера, а также ослабевает иммунитет.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен
Свежие комментарии