Группа японских ученых провела исследование, по результатам которого выяснила, что черный, ржаной и овсяный хлеба снижают риск возникновения инфаркта, пишет "Актуальные новости".
Как стало известно, в исследованиях ученых принимали участие десятки тысяч человек, которых разделили на группы, каждой из которых добавляли в рацион тот или иной вид хлеба.
Выяснилось, что наиболее полезными для организма человека являются черный хлеб, а также ржаной и овсяный, за счет своих полезных свойств.
В их состав, отмечают исследователи, входят витамины группы В, магний, калий, цинк и йод, кроме того, в них содержится множество твердых волокон — клетчатки, которая очищает ЖКТ и благотворно сказывается на его работе.
Свежие комментарии