Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Иван Алименко предупредил, что находясь на карантине и работая из дома существует угроза набрать лишние килограммы. Он рассказал как этого избежать и питаться правильно, передает РИА Новости.
Диетолог советует не хранить дома "продукты-провокации", не закупать лишнего и отказаться от перекусов. Чтобы контролировать вес и не набирать следует вести дневник питания и соблюдать питьевой режим.
"Кроме того, нужно добавить в жизнь формы разминок, зарядок и танцев под телевизор, чтобы в первую очередь держать в норме настроение", - сказал Алименко.
Роскачество опубликовало заявление о том, что макаронные изделия из твердых сортов пшеницы несут пользу для организма и производство этого продукта не наносит вреда экологии. Как сообщает Роскачество, паста в умеренных количествах благотворно влияет на организм, так как является источником сложных углеводов, которые насыщают и поддерживают организм длительное время.
Свежие комментарии