Специалисты Роскачества рассказали о том, как бороться со стрессовым состоянием во время самоизоляции в связи с коронавирусом.
Многие россияне столкнулись со стрессовыми ощущениями во время перехода на удаленный режим работы и самоизоляции из-за ситуации с коронавирусом. Эксперты советуют тем, кто находится в таких условиях, сохранять спокойствие и делиться своими чувствами с близкими. Немаловажно также соблюдать режим дня.
Если изменить ситуацию не представляется возможным, психологи рекомендуют принять ее как данность и постараться найти в ней плюсы. Заняться тем, до чего раньше не доходили руки или прочитать книгу, которая уже давно ждет своего часа. Можно провести время с пользой – пройти онлайн-курсы, к примеру.
По официальным данным портала стопкоронавирус.рф, в России количество заболевших выросло до 2 тыс. 337 человек. Как пишет URA.RU, среди заболевших COVID-19 россяин в последнее время молодых людей больше, чем пожилых. В основном возрастная категория пациентов от 18 до 45 лет.
Свежие комментарии