Морозы не время для закаливания, поэтому следует одеваться так, чтобы не оставлять открытых мест. О правильном выборе одежды рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Он напомнил, что одежда не греет, а помогает сохранить тепло, который вырабатывает организм.
Врач посоветовал одеваться так, чтобы не оставалось открытых мест и щелей для проникновения холода. Руки нужно защищать перчатками или варежками, шею — шарфом, на голову надеть шапку, чтобы она плотно прилегала к телу.«Одеваться нужно многослойно. Надевать 3-4 слоя одежды. Воздух между слоями создает дополнительную защиту», — указал Тяжельников в интервью РИА Новости.
По его словам, обувь должна быть на толстой подошве, предназначенная для минусовой температуры. Также она должна быть свободной, чтобы можно было надеть носки, и не сдавливать ноги.
При этом сам врач убежден, что из-за похолодания не стоит отказываться от долгих прогулок на улице. Он подчеркнул, что необходимо одеваться по сезону. Если человек почувствовал себя некомфортно и замерз, то стоит завершить прогулку.
Свежие комментарии