Врач Кох заявил, что управление стрессом поможет сохранить молодость кожи

Чтобы предотвратить ускоренное старение кожи, необходимо правильно питаться, отказаться от вредных привычек, а также научиться контролировать стресс, сообщил врач Тодд Кох.

По словам специалиста, некоторые люди могут выглядеть значительно старше своего возраста. Он отметил, что на это может влиять неправильное питание.

Кроме того, обычно ускоренное старение происходит из-за злоупотребления алкоголем и курением. Медик заявил, что важно отказаться от вредных привычек. Также он подчеркнул, что молодость кожи можно продлить, если научиться контролировать стресс.

«Стресс повреждает клетки кожи, из-за чего кожа теряет тонус и эластичность», — цитирует слова специалиста портал Eat This, Not That.

Чувство беспокойства способно негативно влиять на режим сна. Для борьбы с бессоницей рекомендуется употреблять красный виноград, а также миндаль, передает «Вечерняя Москва».

Телеканал «360» сообщил, что для борьбы со стрессом необходимо отвлекаться на повседневные дела и рутину. Важно концентрироваться на действиях, которые человек осуществляет каждый день.