Диетолог Микитюк рекомендовала пить какао для снижения уровня холестерина

Какао обладает многими полезными свойствами. К ним относится и помощь в снижении уровня холестерина, сообщает диетолог Людмила Микитюк.

Натуральное тертое какао является крайне полезным продуктом. В частности, входящие в его состав процианидины и фенолы помогают сохранить упругость кожи, а меланин защищает от палящего солнца, снижая вероятность развития рака кожи.

Полезна и никотиновая кислота, благодаря которой напиток укрепляет волосы. Ну и наконец, какао является настоящим подарком для тех, у кого высокий холестерин.

Специалист подчеркнула, что полезно далеко не всякое какао. Свой выбор следует остановить на натуральном продукте, а растворимый лучше не пить, так как пользы в нем, по словам Микитюк, не более 20%.

Какао содержится не только в растворимом напитке, но и в шоколаде. Диетолог Соломатина рекомендовала есть конфеты исключительно из темного шоколада, передает телеканал «360».