Многократное пробуждение от звонка будильника оказалось вредным для организма. Об этом сообщили пользователи китайского портала WeChat.
Эксперты обратили внимание, что если постоянно ставить несколько будильников для пробуждения, то через какое-то время можно будет почувствовать еще большую сонливость и усталость.
Медицинские специалисты объясняют это тем, что после срабатывания нескольких будильников в организме повышается содержание аденозина. Данное соединение отвечает за регулирование сна.
«В период бодрствования его уровень постепенно повышается. Поэтому, чем дольше человек просыпается, тем сильнее будет ощущаться сонливость», — сообщает «ИноСМИ».
Привычка просыпаться только по звонку будильника может в целом серьезно навредить здоровью человека. Сомнолог Александр Калинкин ранее посоветовал заменить звуковые устройства для пробуждения на световые.
Свежие комментарии