Эффективность тренировок может зависеть от генов человека

Организм человека реагирует на тренировки в зависимости от его генетических особенностей. К такому выводу пришли специалисты британского Университета Англия Раскин. Результаты проведенной научной работы были опубликованы в издании PLOS ONE.

Ученые проанализировали данные, полученные в ходе 24 исследований.

В них принимали участие люди, ранее не занимавшиеся физической подготовкой. Всем им предлагалось пройти одинаковый комплекс тренировок.

Все участники продемонстрировали разные результаты. Так, в случае с тренировками, направленными на развитие силы мышц, разница составила 72%. По словам ученых, на результаты тренировок влияют 13 генов, отвечающих за способность приспосабливаться.

Авторы научной работы считают, что их исследование будет полезным для составления новых тренировочных программ. Комплекс упражнений будет подбираться на основании генотипа человека.